Психолог Чеховского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области Наталья Касьянова провела для воспитанников семейного центра помощи семье и детям «Чеховский» уникальный тренинг.
Она познакомила юных слушателей с понятием саморегуляции и методикой самоконтроля, пояснив какую роль играет эмоциональное благополучие для каждого человека.
«Эти простые упражнения помогают справляться со стрессом и принимать взвешенные решения в экстремальных ситуациях, с которыми росгвардейцы сталкиваются ежедневно», — отметила Наталья Касьянова.
В завершении дети закрепили навыки аутотренинга и визуализации на практике: вместе с сотрудницей Росгвардии они выполнили упражнения, направленные на развитие коммуникативных навыков, эмоциональной устойчивости и уверенности в себе.
Пресс-служба Главного управления
Росгвардии по Московской области
Следите за нашими новостями:
- на официальном сайте — https://50.rosguard.gov.ru/
- в группе ВКонтакте — https://vk.com/rosgvardmo
- на канале Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/id/5d91a6de3d873600b11d9553
- в телеграм канале — https://t.me/rosgvardmo50