Как получить бесплатную консультацию, научиться техникам самопомощи и подписаться на прямые эфиры психологов? Делимся алгоритмом в материале.
Ежедневно волонтеры-психологи оказывают безвозмездную психологическую помощь через чат-бот #МЫВМЕСТЕ. Обратиться за ней вправе любой человек. Чтобы проконсультироваться с психологом, откройте чат-бот в удобном мессенджере:
В группе Вконтакте выберите опцию «Написать сообщение» и отправьте в чате слово «начать». В Телеграме или Вайбере нажмите кнопку «старт».
Бот предложит четыре варианта: «Помощь психолога», «Помощь жителям ДНР и ЛНР», «Самопомощь» и «Правила оказания сервиса». Выберите «помощь психолога». Вам предложат несколько специалистов, которые готовы с вами связаться прямо сейчас.
Кликните на страничку специалиста, с которым хотите переписываться. Если дежурство психолога закончилось, обратившийся может продолжить общение с другим специалистом, либо договориться о времени следующей встречи.
Чтобы ознакомиться с упражнениями по профилактике стресса, выберите кнопку «Самопомощь». Чтобы читать полезные статьи и смотреть прямые эфиры от психологов-экспертов, подпишитесь на сообщество Вконтакте.
Безвозмездный проект «Волонтеры-психологи» оказывает психологическую помощь с 22 апреля 2020 года. Организатор проекта – Ассоциация волонтерских центров.
А как справляетесь со стрессом вы? Присылайте комментарии в наши сообщества.
- ВКонтакте — vk.com/dobro.press
- Телеграм — t.me/dobrojournal
Читайте нас, комментируйте и делитесь новостями!
Фото: freepik.com
Автор: Дарья Елина
Источник: Добро.Журнал