Скандинавская ходьба или ходьба с палками – это одна из форм физической активности, которая полезна и подходит всем людям, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
«Ходи и будь здоров!» — так назывался час здоровья, посвящённый этому виду спорта. На встречу с нашими читателями пришла М. А. Сорочьева – руководитель спортивного клуба «Нордик». Она познакомила присутствующих с техникой ходьбы, рассказала о её пользе, о том, как правильно подобрать палки и как обращаться с ними. После окончания мастер-класса все желающие смогли попробовать ходьбу с палками на практике.
Занятия скандинавской ходьбой могут проходить на открытом воздухе в любое время года: во дворе, в парке, в лесу. Они позволяют поддерживать спортивную форму, жизненный тонус и внешний вид. Есть и ещё один несомненный плюс – это общение с единомышленниками, которого так часто нам не хватает в повседневной жизни.
Источник: www.biblio-klin.ru