На верандах здоровья можно также послушать лекции и посетить занятия гимнастикой или йогой. На верандах, открытых в рамках проекта «Здоровая Москва», побывали более 50 тысяч человек. Наиболее востребованными среди посетителей стали занятия йогой, фитнесом, стретчингом и танцами — сальсой, хип-хопом, латиной и зумбой.
Самыми популярными стали веранды, расположенные в парках «Печатники» и «Садовники», Лианозовском парке и зоне отдыха «Мещерское».
На верандах здоровья проходят спортивные мастер-классы, занятия разными видами единоборств, уроки танцев. Здесь регулярно проводят лекции, на которых врачи и эксперты рассказывают о современных методах восстановления здоровья, способах сохранения работоспособности в условиях жизни в мегаполисе. Наибольшей популярностью пользуются встречи, на которых говорят о правильном питании и поддержании стабильного эмоционального состояния.
Все занятия на верандах проходят бесплатно под руководством тренеров. Посетителям необходимы только спортивная одежда и удобная обувь.
По четвергам с 09:00 до 10:00 на всех верандах зарядки проводят титулованные спортсмены. А по воскресеньям с 10:30 до 14:30 проходит марафон «10 тысяч шагов к жизни».
20 июля, в субботу, в зоне отдыха «Мещерское» пройдет лекция, на которой расскажут, как избегать срывов во время диеты. В зоне отдыха «Площадь Юности» в субботу можно будет потанцевать сальсу, а в воскресенье — ча-ча-ча.
В сквере имени Федора Полетаева 20 и 21 июля проведут занятия по хатха-йоге, а в парке Олимпийской деревни — по гимнастике. В сквере «Отрадное» 21 июля пройдут мастер-классы по ирландским танцам, а в Гончаровском парке — уроки медитации.
Цель программы «Здоровая Москва» — формирование привычки придерживаться здорового образа жизни. Бесплатные обследования, спортивные занятия, лекции о питании и другие мероприятия, направленные на поддержание долгой и активной жизни, — все это есть в местах, где горожанам удобно проводить время.
Найти список павильонов «Здоровая Москва» и посмотреть актуальное расписание мероприятий на верандах можно на сайте проекта.
Источник: www.mos.ru